Бюджетное учреждение Омской области
На фоне затяжного стресса могут развиться тяжелые заболевания. Многие люди обладают знаниями о методах профилактики стресса. Специалисты БУ КЦСОН для профилактики эмоционального состояния используют аутогенную тренировку, медитацию, дыхательную технику, прогулки на природе, массаж, спорт, здоровый сон, правильное питание. Важно жить «здесь и сейчас», осознанность происходящего. Полезным будет анализировать свои мысли, эмоции, действия, чувства, поведение. Восстановить ресурсы и сохранить здоровье.На фоне затяжного стресса могут развиться тяжелые заболевания. Многие люди обладают знаниями о методах профилактики стресса. Специалисты БУ КЦСОН для профилактики эмоционального состояния используют аутогенную тренировку, медитацию, дыхательную технику, прогулки на природе, массаж, спорт, здоровый сон, правильное питание. Важно жить «здесь и сейчас», осознанность происходящего. Полезным будет анализировать свои мысли, эмоции, действия, чувства, поведение. Восстановить ресурсы и сохранить здоровье.
#коллажантистресс
