Бюджетное учреждение Омской области
26 июня в клубе «Надежда» для пожилых людей и инвалидов было проведено психологическое занятие «управляй своим настроением».
Это не первая встреча по обретению душевного равновесия и спокойствия, ведь каждый из нас хочет быть спокойным, уравновешенным, всегда довольным жизнью. И вполне понятно, что желание каждого нормального человека! Только вот удаётся это далеко не каждому!
Целью занятия было дать представление о том, что такое эмоции, настроение от чего они зависят. Участники учились управлять своими эмоциями и настроением, переводить негативное эмоциональное состояние в позитивное. Познакомились с медитационными упражнениями, дыхательной гимнастикой, которыми смогут пользоваться самостоятельно, ежедневно.
Зарядились позитивом и солнечным настроением.
