Занятие с психологом в клубе «Надежда»
- Умственно-эмоциональные напряжения, вызванные излишними тревогами, беспокойством, волнениями и т.п., отнимают у человека значительно больше энергии, чем физическое напряжение.
- Специалисты рекомендуют применение метода релаксации. Релаксация – это произвольное и непроизвольное состояние покоя, расслабленности, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением.
- Психолог провел очередное занятие с применением метода релаксации с использованием техники Э.Джекобсона.
Наши участники клуба «Надежда» сразу проявили к данному методу живой интерес. После занятия они испытывают удивительный прилив энергии, а также чувствуют себя более бодро и смотрят на мир совершенно другими глазами, что очень важно для граждан пожилого возраста. Порадовали друг друга чтением красивых стихотворений про осень.
